<秋の養生について>

＜秋の養生について＞
立秋も過ぎしばらく経ちますが、まだまだ残暑厳しいですね。
しかしながら今後、秋雨前線が南下するに従い、秋らしい荒れた天候になってきます。天候が変化するのに伴い、体調も左右されがちなのがこの時季の特徴です。乾燥対策も早めにはじめていきましょう。

東洋医学全般の原典とも言える「黄帝内経」より秋の考え方の紹介と共に、秋に不調に起こりやすい症状、不調になりやすい体質と養生法についてまとめております。

秋を健康に過ごすための参考にしていただけますと幸いです。