＜12月の営業日お知らせ＞
皆様こんにちは。
一年の締めくくりとなる12月。冷え込みが本格的になり、慌ただしい年末の雰囲気も重なって、心身に負担がかかりやすい時季です。東洋医学では、冬は「腎（じん）」のエネルギーを養うことが大切とされ、体を温めて休息を深める養生がポイントになります❄️
🌿今の気候の特徴
・強い冷え込みで手足が冷たくなりやすい
・乾燥が進み、風邪や肌トラブルが起こりやすい
・忙しさによるストレスや疲労が蓄積しやすい
🫖今の時期におすすめの養生法
✔️「腎」を強める食養生：
黒豆、黒ごま、昆布、山芋、長ねぎなど、温め・補う食材を意識して。
生姜やシナモン入りの温かい飲み物も、冷え対策にぴったりです。
✔️体を冷やさない工夫：
首・お腹・腰・足首を重点的に温めて、“巡り”を守りましょう。湯船につかる習慣もおすすめ。
✔️深い休息で一年の疲れをリセット：
忙しい時期こそ、早めの就寝と深呼吸で心を落ち着かせて。
🌼一言アドバイス
12月は、「温める」「休む」を意識して、心と体をじんわり整える時間が大切。
健やかな気を育てながら、穏やかに新年を迎える準備をしていきましょう🎍✨
12月14日（日）に臨時休業をいただきます
また、年末年始休業は12/26～1/10迄を予定しております
📅店休日
12/2（火）
12/6（土）
12/9（火）
12/13（土）
12/14（日、臨時休業）
12/16（火）
12/20（土）
12/21（第３日曜）
12/23（火）
12/26~31（年末年始休業）
宜しくお願い致します🙇
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