＜10月の営業日お知らせ＞
皆様こんにちは。
秋も深まり、空気の澄んだ日が増える10月。過ごしやすい一方で、乾燥が進み「肺（はい）」に影響が出やすい季節です。喉や肌の不調、空咳や便秘などが気になりやすいため、体の潤いを守る養生を心がけましょう🍂
🌿今の気候の特徴
・朝晩の冷え込みが増し、体温調節が難しい
・空気が乾燥し、呼吸器や肌の不調が出やすい
・秋の深まりとともに気分が沈みやすい
🫖今の時期におすすめの養生法
✔️「肺」を潤す食養生：
れんこん、白きくらげ、梨、はちみつなどで喉や肌を保湿。ごまやくるみも潤いを養います。
✔️温かさを意識する：
朝晩は冷えやすいため、首元や足元を温める工夫を。冷えと乾燥はセットで不調を招きます。
✔️呼吸を深める時間を持つ：
空気の澄んだ季節、散歩しながら深呼吸を。気持ちの落ち込み予防にもつながります。
🌼一言アドバイス
10月は「潤い」と「温め」が養生のカギ。乾燥と冷えを防ぎながら、秋をしっとりと健やかにお過ごしください🌾
10月は通常通り営業致します😊
📅店休日
10/4 （土）
10/7（火）
10/11（土）
10/14（火）
10/18（土）
10/19（第３日曜）
10/21（火）
10/25（土）
10/28（火）
宜しくお願い致します🙇
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