＜9月の営業日お知らせ＞
皆様こんにちは。
暑さの名残を感じつつも、朝晩の空気に秋の気配が漂う9月。季節の変わり目は体調を崩しやすく、特に東洋医学では「肺（はい）」と「脾（ひ）」のケアが大切とされます。夏に消耗した体力を回復しながら、秋を健やかに迎えましょう🍂
🌿今の気候の特徴
・昼夜の寒暖差が大きく、風邪をひきやすい
・空気が乾きはじめ、喉や肌に不調が出やすい
・夏の疲れが残り、だるさや食欲不振が続くことも
🫖今の時期におすすめの養生法
✔️「肺」と「脾」をいたわる食養生：
白い食材（梨、れんこん、白きくらげ、大根）は肺を潤し、秋の乾燥にぴったり。さつまいもやかぼちゃなど甘味のある野菜で脾を補い、消化を助けます。
✔️リズムを整える生活習慣：
夏の夜更かしを改め、早寝早起きを意識して季節のリズムに合わせましょう。
✔️深呼吸と軽い運動で巡りを良くする：
涼しい時間に散歩をして、肺に新鮮な空気を取り入れましょう。
🌼一言アドバイス
「夏疲れ」を残さず、「秋の乾燥」に備えるのが9月の養生のポイント。体を“整える”ことで、実りの秋を心地よく迎えましょう🌾
9月22日（月）は私用の為、臨時休業を頂きます🙏
📅店休日
9/2 （火）
9/6 （土）
9/9（火）
9/13（土）
9/16（火）
9/20（土）
9/21（第３日曜）
9/22（月、臨時休業）
9/23（火）
9/27（土）
9/30（火）
宜しくお願い致します🙇
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