気象病について

節の変わり目や梅雨時に体調を崩す方が多いですね。
いわゆる“気象病”の原因は内耳知覚の乱れによる自律神経の異常興奮と言われています。

気象病にならない身体作りには、
1:自律神経を整える
2:湿気を身体から出す
3:気の流れを整える
ことが重要です。

規則正しい生活をし、
十分に睡眠をとる。
軽く汗をかく運動をし、
リラックスや気分転換の機会を意識して作る。
日々自身の身体を労り、過ごすことが大切です。

長年積み上げた体質の改善には漢方も有効で、
体質に合った漢方薬を使えば改善を体感出来ます。

長くお悩みの方は、是非一度ご相談ください。

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